Info
Ten blog rowerowy prowadzi Granit77 z miasteczka Ciechanów.
Mam przejechane 10763.74 kilometrów w tym 2919.08 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.98 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29126 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec26 - 0
- 2014, Czerwiec33 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień17 - 0
- 2013, Listopad15 - 0
- 2013, Październik26 - 0
- 2013, Wrzesień21 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec22 - 0
- 2013, Maj18 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty11 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 527.95 km (w terenie 64.70 km; 12.25%) |
| Czas w ruchu: | 23:47 |
| Średnia prędkość: | 22.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 2298 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (76 %) |
| Suma kalorii: | 18358 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 35.20 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 300kcal
- Aktywność Pływanie
Basen 30 min
Wtorek, 11 lutego 2014 · dodano: 11.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ogólnorozwojówka
- DST 32.56km
- Teren 3.00km
- Czas 01:31
- VAVG 21.47km/h
- VMAX 56.74km/h
- Temperatura 3.5°C
- HRmax 159 ( 84%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1085kcal
- Podjazdy 177m
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
9 lutego 2014
Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 09.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 36.13km
- Teren 10.00km
- Czas 01:43
- VAVG 21.05km/h
- VMAX 48.40km/h
- Temperatura 6.5°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1370kcal
- Podjazdy 179m
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
8 lutego 2014
Sobota, 8 lutego 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 23.35km
- Teren 12.00km
- Czas 01:05
- VAVG 21.55km/h
- VMAX 35.67km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 785kcal
- Podjazdy 122m
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
6 lutego 2014
Czwartek, 6 lutego 2014 · dodano: 06.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 450kcal
- Aktywność Pływanie
Basen 45 min
Środa, 5 lutego 2014 · dodano: 05.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria Ogólnorozwojówka
- DST 18.34km
- Teren 18.34km
- Czas 01:13
- VAVG 15.07km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 147 ( 78%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 749kcal
- Podjazdy 85m
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
4 lutego 2014
Wtorek, 4 lutego 2014 · dodano: 04.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
- DST 18.36km
- Teren 18.36km
- Czas 01:05
- VAVG 16.95km/h
- VMAX 30.66km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 881kcal
- Podjazdy 89m
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
2 lutego 2014
Niedziela, 2 lutego 2014 · dodano: 02.02.2014 | Komentarze 0
... i wywrotka na lodzie zaliczona ...
Kategoria 0 - 20 km