Info
Ten blog rowerowy prowadzi Granit77 z miasteczka Ciechanów.
Mam przejechane 10763.74 kilometrów w tym 2919.08 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.98 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29126 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec26 - 0
- 2014, Czerwiec33 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień17 - 0
- 2013, Listopad15 - 0
- 2013, Październik26 - 0
- 2013, Wrzesień21 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec22 - 0
- 2013, Maj18 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty11 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 525.78 km (w terenie 175.09 km; 33.30%) |
| Czas w ruchu: | 22:52 |
| Średnia prędkość: | 22.99 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.65 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (92 %) |
| Suma kalorii: | 17002 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 25.04 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.50km
- Czas 01:09
- VAVG 22.17km/h
- VMAX 50.68km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 134 ( 71%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 644kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Kompensacja
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 25.50km
- Teren 25.00km
- Czas 01:03
- VAVG 24.29km/h
- VMAX 38.13km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 181 ( 96%)
- HRavg 166 ( 88%)
- Kalorie 1315kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrów Mazowiecka PB
Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Maraton MTB, 21 - 40 km
- DST 15.00km
- Czas 00:40
- VAVG 22.50km/h
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
- DST 19.25km
- Czas 00:47
- VAVG 24.57km/h
- VMAX 35.81km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 159 ( 85%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Kalorie 646kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
28 września 2013
Sobota, 28 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
- DST 28.35km
- Teren 23.00km
- Czas 01:35
- VAVG 17.91km/h
- VMAX 39.09km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 1131kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
26 września 2013
Czwartek, 26 września 2013 · dodano: 26.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 26.57km
- Czas 01:03
- VAVG 25.30km/h
- VMAX 42.36km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Kalorie 875kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
25 września 2013
Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 37.77km
- Teren 28.89km
- Czas 01:57
- VAVG 19.37km/h
- VMAX 37.16km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1561kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
24 września 2013
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 25.13km
- Czas 01:03
- VAVG 23.93km/h
- VMAX 43.94km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 889kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
23 września 2013
Poniedziałek, 23 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 42.76km
- Teren 18.05km
- Czas 01:50
- VAVG 23.32km/h
- VMAX 41.03km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 176 ( 94%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 1677kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
22 września 2013
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria 41 - 60 km
- DST 10.00km
- Teren 5.00km
- Czas 00:27
- VAVG 22.22km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Familijna przejażdżka
Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria Familijnie