Info
Ten blog rowerowy prowadzi Granit77 z miasteczka Ciechanów.
Mam przejechane 10763.74 kilometrów w tym 2919.08 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.98 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29126 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec26 - 0
- 2014, Czerwiec33 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień17 - 0
- 2013, Listopad15 - 0
- 2013, Październik26 - 0
- 2013, Wrzesień21 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec22 - 0
- 2013, Maj18 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty11 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2013
| Dystans całkowity: | 315.43 km (w terenie 50.11 km; 15.89%) |
| Czas w ruchu: | 13:20 |
| Średnia prędkość: | 23.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.79 km/h |
| Suma podjazdów: | 73 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (89 %) |
| Suma kalorii: | 10206 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 22.53 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.25km
- Czas 00:49
- VAVG 22.35km/h
- VMAX 39.01km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 150 ( 79%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 557kcal
- Podjazdy 73m
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
30 listopada 2013
Sobota, 30 listopada 2013 · dodano: 30.11.2013 | Komentarze 0
Waga: 87 kg
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 230kcal
- Aktywność Pływanie
Basen 30 min
Poniedziałek, 25 listopada 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria Ogólnorozwojówka
- DST 26.55km
- Teren 9.00km
- Czas 01:09
- VAVG 23.09km/h
- VMAX 37.55km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 840kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
24 listopada 2013
Niedziela, 24 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 31.45km
- Teren 8.50km
- Czas 01:25
- VAVG 22.20km/h
- VMAX 34.86km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1073kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
23 listopada 2013
Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 23.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 18.24km
- Czas 00:45
- VAVG 24.32km/h
- VMAX 41.72km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 123 ( 65%)
- Kalorie 489kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
21 listopada 2013
Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 21.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
- DST 25.14km
- Czas 01:00
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 42.58km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 689kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
19 listopada 2013
Wtorek, 19 listopada 2013 · dodano: 19.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km, Średnia 25
- DST 25.15km
- Czas 01:03
- VAVG 23.95km/h
- VMAX 39.03km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 782kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
17 listopada 2013
Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 25.18km
- Czas 01:03
- VAVG 23.98km/h
- VMAX 42.15km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 822kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
15 listopada 2013
Piątek, 15 listopada 2013 · dodano: 15.11.2013 | Komentarze 0
Waga: 88 kg
Kategoria 21 - 40 km, Waga
- DST 25.18km
- Czas 01:03
- VAVG 23.98km/h
- VMAX 39.28km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 743kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
13 listopada 2013
Środa, 13 listopada 2013 · dodano: 13.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 19.23km
- Czas 00:49
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 38.01km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 527kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
11 listopada 2013
Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km