Info
Ten blog rowerowy prowadzi Granit77 z miasteczka Ciechanów.
Mam przejechane 10763.74 kilometrów w tym 2919.08 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.98 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29126 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec26 - 0
- 2014, Czerwiec33 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień17 - 0
- 2013, Listopad15 - 0
- 2013, Październik26 - 0
- 2013, Wrzesień21 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec22 - 0
- 2013, Maj18 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty11 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 624.76 km (w terenie 196.60 km; 31.47%) |
| Czas w ruchu: | 27:22 |
| Średnia prędkość: | 22.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (90 %) |
| Suma kalorii: | 20890 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 31.24 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 3.00km
- Czas 00:08
- VAVG 22.50km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
31 sierpnia
Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
Waga: 92 kg
- DST 29.88km
- Teren 18.30km
- Czas 01:18
- VAVG 22.98km/h
- VMAX 37.66km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1158kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
30 sierpnia 2013
Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 12.00km
- Czas 00:30
- VAVG 24.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Familijnie :-)
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km, Familijnie
- DST 26.50km
- Teren 2.00km
- Czas 01:05
- VAVG 24.46km/h
- VMAX 47.75km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 134 ( 71%)
- Kalorie 919kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
28 sierpnia 2013
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 28.08.2013 | Komentarze 0
Interwały
Kategoria 21 - 40 km
- DST 42.32km
- Teren 31.00km
- Czas 01:54
- VAVG 22.27km/h
- VMAX 44.57km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1686kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
27 sierpnia 2013
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 41 - 60 km
- DST 25.29km
- Czas 00:55
- VAVG 27.59km/h
- VMAX 43.94km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 144 ( 77%)
- Kalorie 907kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
26 sierpnia 2013
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km, Średnia 25
- DST 41.10km
- Teren 8.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.55km/h
- VMAX 43.71km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 100 ( 53%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
23 sierpnia 2013
Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 41 - 60 km, Familijnie
- DST 31.23km
- Teren 21.20km
- Czas 01:42
- VAVG 18.37km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 146 ( 78%)
- HRavg 118 ( 63%)
- Kalorie 1042kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
21 sierpnia 2013
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 21.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 32.00km
- Teren 32.00km
- Czas 01:17
- VAVG 24.94km/h
- VMAX 41.58km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 187 (100%)
- HRavg 169 ( 90%)
- Kalorie 1490kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Orzysz Mazovia
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km, Maraton MTB
- DST 25.63km
- Czas 01:01
- VAVG 25.21km/h
- VMAX 48.60km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 145 ( 77%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 719kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
16 sierpnia 2013
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km, Średnia 25