Info
Ten blog rowerowy prowadzi Granit77 z miasteczka Ciechanów.
Mam przejechane 10763.74 kilometrów w tym 2919.08 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.98 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29126 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec26 - 0
- 2014, Czerwiec33 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień17 - 0
- 2013, Listopad15 - 0
- 2013, Październik26 - 0
- 2013, Wrzesień21 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec22 - 0
- 2013, Maj18 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty11 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 574.93 km (w terenie 153.00 km; 26.61%) |
| Czas w ruchu: | 25:16 |
| Średnia prędkość: | 22.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.56 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 139 (74 %) |
| Suma kalorii: | 19605 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 33.82 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.00km
- Czas 00:27
- VAVG 24.44km/h
- VMAX 38.10km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 148 ( 79%)
- HRavg 126 ( 67%)
- Kalorie 344kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazdka
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
... aczkolwiek miała być jeszcze spokojniejsza - tylko była ucieczka przed deszczem :-)
Kategoria 0 - 20 km
- DST 55.37km
- Czas 02:17
- VAVG 24.25km/h
- VMAX 40.80km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 148 ( 79%)
- HRavg 127 ( 68%)
- Kalorie 1698kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
31 lipca 2013
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 41 - 60 km
- DST 10.00km
- Czas 00:27
- VAVG 22.22km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 250kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazdka
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
- DST 25.01km
- Czas 01:00
- VAVG 25.01km/h
- VMAX 47.70km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 168 ( 90%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 869kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwalen :-)
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
... i spory wiatr ...
Kategoria 21 - 40 km, Średnia 25
- DST 18.95km
- Czas 00:56
- VAVG 20.30km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 33.0°C
- HRmax 134 ( 72%)
- HRavg 113 ( 60%)
- Kalorie 547kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazdka
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
- DST 36.12km
- Czas 01:24
- VAVG 25.80km/h
- VMAX 43.90km/h
- Temperatura 33.0°C
- HRmax 166 ( 89%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie 1260kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
29 lipca 2013
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 36.30km
- Czas 01:23
- VAVG 26.24km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 158 ( 84%)
- HRavg 138 ( 74%)
- Kalorie 1236kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
20 lipca 2013
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 43.38km
- Teren 20.00km
- Czas 02:03
- VAVG 21.16km/h
- VMAX 37.89km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 173 ( 93%)
- HRavg 139 ( 74%)
- Kalorie 1867kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
18 lipca 2013
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0
Waga: 93 kg
Kategoria 41 - 60 km, Waga
- DST 38.44km
- Teren 2.00km
- Czas 01:39
- VAVG 23.30km/h
- VMAX 35.86km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 131 ( 70%)
- HRavg 98 ( 52%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Familijnie
Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km, Familijnie
- DST 36.31km
- Teren 33.00km
- Czas 01:54
- VAVG 19.11km/h
- VMAX 42.08km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 165 ( 88%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Kalorie 1673kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
16 lipca 2013
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km