Info
Ten blog rowerowy prowadzi Granit77 z miasteczka Ciechanów.
Mam przejechane 10763.74 kilometrów w tym 2919.08 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.98 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29126 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec26 - 0
- 2014, Czerwiec33 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień17 - 0
- 2013, Listopad15 - 0
- 2013, Październik26 - 0
- 2013, Wrzesień21 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec22 - 0
- 2013, Maj18 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty11 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 273.91 km (w terenie 54.00 km; 19.71%) |
| Czas w ruchu: | 15:27 |
| Średnia prędkość: | 17.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (74 %) |
| Suma kalorii: | 20309 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 22.83 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.25km
- Teren 18.00km
- Czas 01:07
- VAVG 16.34km/h
- VMAX 25.10km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 151 ( 82%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 1153kcal
- Sprzęt Giant GSR 100
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciągle zima
Czwartek, 14 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
- DST 18.25km
- Teren 18.00km
- Czas 01:12
- VAVG 15.21km/h
- VMAX 25.00km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 154 ( 83%)
- HRavg 131 ( 71%)
- Kalorie 1267kcal
- Sprzęt Giant GSR 100
- Aktywność Jazda na rowerze
Zima
Wtorek, 12 marca 2013 · dodano: 12.03.2013 | Komentarze 0
Zima, zima :-)
Sarny
Kolejny krzyż
Zima :-)
Dzisiaj fajny wyjazd, rowerek na szerokich oponach dobrze szedł po śniegu :-)
Kategoria 0 - 20 km
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 136 ( 73%)
- HRavg 123 ( 66%)
- Kalorie 1139kcal
- Aktywność Aerobik
Ogólnorozwojówka 90 min
Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 0
Pogoda dziś kompletnie nie nastrajała do wyjazdu: śnieg, wiatr i mróz - więc poszła ogólnorozwojówka :-)
Kategoria Ogólnorozwojówka
- DST 18.19km
- Teren 1.00km
- Czas 00:57
- VAVG 19.15km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 133 ( 72%)
- Kalorie 1029kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
Przydrożny krzyż
Sobota, 9 marca 2013 · dodano: 09.03.2013 | Komentarze 2
Kategoria 0 - 20 km
- DST 25.10km
- Czas 01:21
- VAVG 18.59km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 149 ( 80%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 1205kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
Jakoś tak nieprzyjemnie zimno i wietrznie
Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km, Średnia 25
- DST 18.67km
- Teren 1.00km
- Czas 01:00
- VAVG 18.67km/h
- VMAX 39.40km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 149 ( 80%)
- HRavg 126 ( 68%)
- Kalorie 923kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
Piękny dzień :-)
Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj świetne warunki do kręcenia były, wiosna coraz bliżej :-)
Kategoria 0 - 20 km
- DST 25.38km
- Czas 01:29
- VAVG 17.11km/h
- VMAX 36.30km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 137 ( 74%)
- Kalorie 1744kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
Z wiatrem i pod wiatr
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0
No dzisiaj trochę powiało, także konieczna była chwilka na odpoczynek pod chronionym świerkiem :-)
Kategoria 21 - 40 km, Średnia 25
- DST 18.17km
- Czas 01:02
- VAVG 17.58km/h
- VMAX 33.70km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 153 ( 83%)
- HRavg 130 ( 70%)
- Kalorie 972kcal
- Sprzęt Giant Roam XR3
- Aktywność Jazda na rowerze
Wiosna się zbliża
Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0
Dąb chroniony.
Kategoria 0 - 20 km