Info
Ten blog rowerowy prowadzi Granit77 z miasteczka Ciechanów.
Mam przejechane 10763.74 kilometrów w tym 2919.08 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.98 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 29126 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień30 - 0
- 2014, Lipiec26 - 0
- 2014, Czerwiec33 - 0
- 2014, Maj25 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec19 - 0
- 2014, Luty17 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień17 - 0
- 2013, Listopad15 - 0
- 2013, Październik26 - 0
- 2013, Wrzesień21 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec17 - 0
- 2013, Czerwiec22 - 0
- 2013, Maj18 - 2
- 2013, Kwiecień16 - 0
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty11 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 661.68 km (w terenie 303.58 km; 45.88%) |
| Czas w ruchu: | 29:32 |
| Średnia prędkość: | 22.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.65 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (91 %) |
| Suma kalorii: | 20446 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 25.45 km i 1h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.60km
- Czas 01:18
- VAVG 24.31km/h
- VMAX 40.83km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 131 ( 69%)
- Kalorie 964kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
19 pażdziernika 2013
Sobota, 19 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 24.47km
- Teren 10.00km
- Czas 01:05
- VAVG 22.59km/h
- VMAX 35.20km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 138 ( 73%)
- HRavg 109 ( 57%)
- Kalorie 551kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
17 pazdziernika 2013
Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 17.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 26.14km
- Czas 01:00
- VAVG 26.14km/h
- VMAX 41.86km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 155 ( 82%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 714kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
16 października 2013
Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 24.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:05
- VAVG 22.15km/h
- VMAX 36.23km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 140 ( 74%)
- HRavg 97 ( 51%)
- Kalorie 369kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
15 października 2013
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 25.80km
- Teren 18.00km
- Czas 01:15
- VAVG 20.64km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 111 ( 59%)
- Kalorie 722kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
14 października 2013
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 27.00km
- Teren 27.00km
- Czas 01:18
- VAVG 20.77km/h
- VMAX 38.07km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 188 (100%)
- HRavg 172 ( 91%)
- Kalorie 1553kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Wawer PB
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km, Maraton MTB
- DST 17.60km
- Teren 17.00km
- Czas 00:45
- VAVG 23.47km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
- DST 19.20km
- Czas 00:45
- VAVG 25.60km/h
- VMAX 42.51km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 160 ( 85%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 539kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
12 października 2013
Sobota, 12 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0 - 20 km
- DST 34.00km
- Teren 22.00km
- Czas 01:37
- VAVG 21.03km/h
- VMAX 59.65km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 167 ( 89%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 1147kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
10 października 2013
Czwartek, 10 października 2013 · dodano: 10.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km
- DST 24.30km
- Teren 16.20km
- Czas 01:11
- VAVG 20.54km/h
- VMAX 37.89km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 157 ( 83%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Kalorie 837kcal
- Sprzęt CUBE LTD Pro 29
- Aktywność Jazda na rowerze
9 października 2013
Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 21 - 40 km